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十女九寒rdquo,一分钟测试你的宫

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宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。老话说“十女九寒”,这表示大部分女性都有宫寒的毛病,那到底是怎么发生的呢?今天由妇产科副主任医师段丹梅来给我们科普一下。

宫寒分三级,你是哪一级?

▌轻度宫寒小腹部和臀部偶尔冰冷;容易感冒;偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;面色暗淡,无血色;易疲劳,腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

▌中度宫寒小腹部和臀部冰凉,尤其是冬天;月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;入冬后手脚冰冷、精力不足;慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。

▌重度宫寒小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深,有严重痛经;常年感到疲倦;手脚常年冰凉;子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、宫外孕等重大妇科。

中医认为宫寒的主要原因为:

1、先天亶赋不足,就是由于父母体质偏寒,通过遗传因素的作用而产生的宫寒或者是父母生育时年龄较大,肾阳虚衰,子女的脾肾就阳虚,体质偏寒,造成宫寒。

2、居住环境的影响,如果久居比较潮湿寒冷的环境或者久卧湿地,寒邪自外而入就可以导致宫寒。

3、饮食不节,夏季贪食冷饮、冷茶、瓜果也会造成损伤阳气。

4、情绪因素如果长期情绪不畅,肝气郁滞,会造成脾失健运,痰湿内扰,也可以造成宫寒。

5、年轻女孩经常在经期不注意保养,过食寒凉,也是导致宫寒的主要原因之一。

因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的表现。月经期疾病:月经量少错后,闭经,经期浮肿,经期腹泻,痛经。孕期疾病:先兆流产,习惯性流产,宫外孕等哺乳期疾病:恶露淋离不尽,产后腹痛等。妇科杂疡:慢性盆腔炎,子宫内膜异位症,阴道炎,不孕等。其他表现还可有:小腹冷痛,怕冷,手足发凉,腰酸腰凉性欲淡漠等。

治疗:

湿寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫,使气血流通不畅,虚寒的病理机制是脾肾阳虚,虚寒内生,气血流通不畅。中医通过辩证论治的方法找出病因,通过中药调理患者身体。中医治疗除口服中药外,还可用葫芦灸,穴位贴敷,中药保留灌肠,中药足浴等方法进行治疗,针对自身的身体情况来选择一些治疗方法,是整体体质得到改善。

预防:

1、因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理,如多食用温经暖宫的食物。如核桃,大枣,花生,洋葱,番茄等。

2、注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹,腰部和双脚保暖,尤其注意脚部保暖。

3、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,比如经期女性不要冒雨涉水,坐卧湿盛之处。

4、中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环,平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态,也可改善宫寒状态。

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预后:

宫寒无论是实寒还是虚寒,引起妇产科经、孕、产、乳等疾病,如果不积极治疗或者调整改善,对女性的生殖功能有一定的影响。

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